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海带怎么洗干净又快鲜李明浩谈起了一个他觉得很有趣也很重要的话题——海带和冠心病的关系。 他说：“你知道吗， 很多人都认为海带是冠心病的克星，因为它富含碘和不饱和脂肪酸 , 但事实上， 单凭这些来说它就是克星，这未免太片面了 。” 张小伟好奇地问李医生详细的原因，李明浩则开始细好了吧！

海带怎么洗干净好吃轻松搞定一道菜，做法很简单，却很下酒、下饭的泡椒海带扣，酸辣可口By 草莓奶昔冰 【豆果美食官方认证达人】用料海带扣1袋泰椒1-2个蒜6-8瓣珍选海鲜捞汁大半碗泡椒适量泡椒汁3勺麻油1勺做法步骤1、海带扣洗干净，水开放入海带煮3分钟，捞出过冷水2、切泰椒圈、蒜片， 我爱小发猫。

海带怎么洗干净没有粘液By 迷你阳木木用料海带适量姜片2片大葱1小段生抽2勺捞汁2勺香油1勺陈醋2勺鸡精1/3勺蒜瓣2-3瓣小葱2根油辣子1勺做法步骤1、干海带洗干净浸泡切丝，加入大葱姜片焯水。要方便也可以买湿海带丝2、水沸腾一分钟，拿筷子翻一翻3、捞起来沥干水放碗里4、加生抽5、加捞汁说完了。

⊙△⊙ 海带怎么洗干净最快海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效。By 薯条沾腐乳用料排骨180克料酒15ml海带80克陈皮1块姜片几片虾皮1把清水适量做法步骤1、海带提前泡发，生姜切片2、泡发好的海带洗干净后切粗丝3、切好的海带放入电压力锅中4、放入姜片和陈皮5、锅中放入好了吧！

海带怎么洗干净去腥味海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。By 薯条沾腐乳用料土鸡半只干海带适量生姜几片新会陈皮1块盐适量做法步骤1、海带提前泡发，洗干净2、切成块状3、半只鸡洗干净，放入汤煲中4、放入姜片5、放入陈皮6、放入海带7、加说完了。

╯＾╰ 海带怎么洗干净些By Marlene.Huang用料海带结50克豆腐2块葱2根姜6片盐1勺鸡精1勺白胡椒粉1勺食用油1勺做法步骤1、准备好食材2、准备好食材3、把海带结用开水泡发4、把姜切成丝，把葱洗干净切成小段5、把豆腐切小块6、油锅七成热，倒入姜丝，煸香7、倒入泡发好的海带结，翻炒均匀8、倒入等我继续说。

海带怎么洗干净需要煮一下吗By Yannie.Q105用料排骨1根玉米1根海带1片姜片6片盐少许做法步骤1、排骨洗净焯水，放入姜片料酒，水开倒出、洗干净。2、海带和玉米分别切好，海带提前泡了20分钟，备用。3、倒橄榄油，排骨放入翻炒。4、加水没过排骨。5、把玉米放进去，大火烧开，中小火慢炖。6、30分钟后，放等会说。

∪０∪ 海带怎么洗干净直接晒还是煮熟晒夏天太热没什么胃口，一道酸辣的空心菜炒海带丝可以帮助我们开胃By 豆粉788072jwoi用料空心菜300g香辣海带丝70g油、盐适量做法步骤1、将空心菜折好洗干净备用2、起锅烧油放入海带丝翻炒大概一分钟3、加入空心菜一起翻炒均匀，根据个人口味加入适量的盐、酱油、醋。4、待还有呢？